16.8 C
Druskininkai
2021 / 05 / 14
spot_img
spot_img
spot_img

Vienišais jaučiasi vis daugiau žmonių

Ar jau skaitėte?

„Kai pasidalini džiaugsmu, džiaugsmas padvigubėja. O kai pasidalini skausmu, tai skausmas perpus sumažėja“, – sakydavo ilgametė „Sidabrinės linijos“ pašnekovė Teodora iš Vilniaus. Jos filosofija ir toliau lydi „Sidabrinę liniją“, kuri prekybos centro „Rimi“ pagalba surengė nuotolinę paskaitą Telšių socialinių paslaugų centro darbuotojams. Jie turėjo galimybę iš specialistų lūpų išgirsti apie vienišų senjorų problemas bei galimybes jiems padėti.

Vienišius. Nuotrauka RF studija.

Ieškai bendravimo – rūpiniesi savimi

„Kiekvienas žmogus, paskambinęs į mūsų organizaciją, taip išreiškia rūpinimąsi savimi. Mums tai rodo, kad jis yra sąmoningas, aktyvus ir pats supranta, jog jam trūksta informacijos, bendravimo, žmogiškojo ryšio, palaikymo, be to, jis ir pakankamai drąsus tai pripažinti. Deja, ne kiekvienam lengvai tai padaryti, tad mes siekiame kuo daugiau žmonių informuoti, kad jie žinotų, jog gali į mus kreiptis norėdami pabendrauti ir raginame juos skambinti į mūsų liniją, – sako „Sidabrinės linijos“ savanoriškos veiklos koordinatorė Ieva Čerbulėnienė. – Jau daugiau nei 3200 vyresnio amžiaus Lietuvos gyventojų suradome bendramintį pokalbiams telefonu, suteikėme emocinę ar informacinę pagalbą, tačiau šalyje vis dar gyvena daug vienišų senolių, kurių mūsų žinia iki šiol nepasiekė. Tikime, kad draugystė su prekybos centru „Rimi“ ir Telšių socialinių paslaugų centru suteiks galimybę pasiekti daugiau Žemaitijoje gyvenančių vyresnio amžiaus žmonių, kuriems dėl pandemijos ir artėjančios žiemos bendravimo trūksta vis labiau.“

Kaip sunkiausiai pasiekiamus ir labiausiai bendravimo stokojančius senjorus Ieva įvardija vienkiemiuose gyvenančius žmones, turinčius labai menką kontaktą su aplinka: „Tokie senjorai su kitu žmogumi pabendrauti galimybių turi vos kelis kartus per mėnesį, kai paštininkas atneša pensiją ar aplanko socialinis darbuotojas. Tokiems žmonėms mes esame itin reikalingi, nes surandame bendramintį reguliariems pokalbiams telefonu ir galime atsakyti į daugelį jiems kylančių klausimų.“

Stresas smugdo optimizmą ir motyvaciją

Nors senjorus reguliariai lanko soc. paslaugų centro darbuotojai, pasak specialistės, jie taip pat neturi pakankamai laiko bendravimui su žmogumi – negali skirti viso dėmesio išklausymui ar pasikalbėjimui. Dėl to darbuotojai kviečiami senjorus nukreipti į „Sidabrinę liniją“, kuriai skambinti nieko nekainuoja. „Socialiniai darbuotojai dažnai susiduria su vidinėmis dilemomis, ar gali tam vienišam žmogui padėti. Juk ne visada jie yra pasitinkami su šypsena ir puodeliu arbatos. Vienišumą išgyvenantys vyresni žmonės būna praradę viltį, pikti ar net agresyvūs. Tai darbuotojui kelia stresą, kuris dažnai smukdo optimizmą, motyvaciją ir norą atliepti senjoro poreikius“, – teigia I. Čerbulėnienė. 

Teigiamas grįžtamasis ryšys – labai svarbus

Paskaitos metu Telšių socialinių paslaugų centro darbuotojai buvo supažindinti apie užsitęsusio streso darbe įtaką sveikatai ir kaip kiek vienas jų gali sau padėti per grįžtamąjį ryšį. Tyrimais įrodyta, jog stresas didina diabeto riziką, sukelia širdies, skrandžio, odos problemas. Be to, emocinis ir fizinis išsekimas gali lemti mažėjantį pakantumą ir perdegimą. „Dėl to kiekvienam, nesvarbu, kokį darbą jis bedirbtų, svarbu sustoti ir pagalvoti, ar leidžiate sau jaustis vertu rūpesčio ir dėmesio. Ar  visada pakankamai leidžiate sau pailsėti, pabūti su savimi ir savo emocijomis.“

„Sidabrinės linijos“ savanoriškos veiklos koordinatorės teigimu, kai kuriems žmonėms sunku užmegzti pokalbį, priimti komplimentus, tad dalinosi patarimais apie atgalinį ryšį sau ir kitiems, nes jis – labai svarbus. „Sau atgalinį ryšį suteikti galime dienos pabaigoje, kai puikiai susitvarkę su visais darbais, pagirsite save už motyvaciją ir darbštumą. Grįžtamasis ryšys taip pat labai svarbus darbo kolektyve. Ar prisimenate, kada paskutinį kartą pagyrėte kolegą už jo puikiai atliktą užduotį? Labai svarbu, kad komplimentus sakytumėte atliepdami to žmogaus asmeninius interesus. Atgalinį ryšį, išgirdę komplimentą, galime žmogui suteikti pagirdami jo įgūdžius, elgesį, atmintį.“

Lengviau ne tik senjorui, bet ir darbuotojui

Prekybos tinklo „Rimi“ ryšių su klientais vadybininkė Agnė Kriščiūnaitė pati ne vieną vasarą praleido dirbdama socialinių paslaugų centre ir puikiai žino, ką reiškia rūpintis vienišais senjorais: „Vasaros metu, kada dar buvau paauglė ir labai norėjau užsidirbti, ieškojau darbo. Man teko garbė net dvi vasaras dirbti Panevėžio socialinių paslaugų centre, kur mano užduotis buvo pakeisti socialinius darbuotojus jų atostogų metu: lankiau senjorus, negalią turinčius asmenis. Pagrindiniai darbai būdavo namų tvarkymas, asistavimas vizitui pas gydytoją, higienos pagalba, o svarbiausias – maisto aprūpinimas ir jo ruoša. Nedažnai likdavo laiko tiesiog pasikalbėti prie arbatos puodelio.“

Agnė iki šiol prisimena iššūkį pirkti produktus senjorams visose įmanomose miesto parduotuvėse, jog galima būtų sutaupyti: „Mūsų senjorai intensyviai domisi naujienomis, prekybos centrų akcijomis. Kartą net buvau gavusi užduotį surinkti pirkinių krepšelį iš visų įmanomų miesto parduotuvių, kuriose vyksta skirtingos akcijos. Natūralu, kad tai labai vargina ir užima daug laiko“, – pasakoja ryšių su klientais vadybininkė. Norėdamas palengvinti Telšių socialinių paslaugų centro globojamų senjorų dalią, jiems ir juos globojantiems centro darbuotojams prekybos centras „Rimi“ dovanojo lojalumo korteles, su kuriomis kiekvieną pirmadienį senjorų pirkiniams suteikiama 10 proc. nuolaida.

Pridėtinis cukrus: kaip neapsirikti renkantis maisto produktus?

Tokie kasdieniai maisto produktai kaip pienas, sultys ar džiovinti vaisiai atsiduria dažname pirkinių krepšelyje, tačiau net ir iš pirmo žvilgsnio sveikais laikomuose produktuose gali slėptis keletas arbatinių šaukštelių pridėtinio cukraus. Dietologas paaiškina, kodėl pirkėjai...

Artimiausią parą pietinis ciklonas atneš gausų lietų

Šiandien Lietuvoje protarpiais lietus, vietomis su perkūnija. Per perkūniją besikeičiančios krypties vėjo gūsiai kai kur 15–17 m/s. Aukščiausia temperatūra 10–15, šiaurės vakariniuose rajonuose 7–9 laipsniai šilumos. Gegužės 1-os naktį kai kur trumpai palis, dieną lietaus...

Pandemija išryškino vairuotojo pažymėjimo vertę – kiek kainuoja noras išmokti vairuoti?

Daugelis gyventojų šiandien neišsiverčia be vairuotojo pažymėjimo, o dėl pandemijos išaugus kurjerių ir kitų su vairavimu susijusių profesijų poreikiui, teisę vairuoti suteikiantis dokumentas tapo dar paklausesnis. Tiesa, karantino suvaržymai kuriam laikui buvo apriboję galimybę...

Vasarą „Maxima“ planuoja papildomai įdarbinti apie 600 darbuotojų

Nemokamas apgyvendinimas didžiuosiuose Lietuvos miestuose ir pajūryje, skatinamosios premijos, draudimas nuo COVID-19 ligos bei tolimesnės karjeros galimybės. Tai tik dalis privalumų, kuriuos ieškantiems darbo vasarą siūlo prekybos tinklas „Maxima“. Didžiausias šalies darbdavys vasaros sezono...

Vasariška gaiva ant jūsų stalo: šaltsriubių receptai

Šiltąjį sezoną, ko gero, niekas taip gerai neatvėsina kaip dubuo šaltos gaivinančios sriubos. Tačiau visai nebūtina kasdien mėgautis vis tuo pačiu šaltibarščių skoniu. Jolanta Sabaitienė, prekybos tinklo „Iki“ vaisių ir daržovių ekspertė, kviečia eksperimentuoti...

Karantino kartos vaikams – naujoviška ugdymo paslauga

Investuoti į vaikų emocinio intelekto ugdymą bei empatiją, o per savaitgalio žygius – iškrauti per karantiną sukauptą emocinį balastą. Dviejų pedagogių subrandinta iniciatyva nuo pat pirmų dienų sulaukė didžiulio tėvų susidomėjimo. „Karantinas mūsų pasiūlytoms...

Horoskopai balandžio 30 dienai

AVINASNors ir negalite sutikti su savo oponentu, galėtumėte daug ko iš jo išmokti. Atviras protas ir sugebėjimas išklausyti gražiai įprasmintų dieną. Diena tinkama tyrimams ir kūrybai. JAUTISKai visi pranašingi ženklai atrodo beprasmiški, bandykite skaityti tarp...

Vietinio turizmo prošvaistės: verslas į iššūkius žvelgia kūrybiškai

Dėl kurį laiką vietinį turizmą varžiusių keliavimo tarp savivaldybių ribojimų, stipriai sumažėjo turizmo objektų lankomumas. Atlaisvinus judėjimo suvaržymus, kelionių ir naujų patirčių išsiilgę žmonės pamažu vėl grožisi bundančia gamta, domisi dar neatrastais šalies kampeliais....

Karantiną pavertė galimybe – tobulins viešojo kalbėjimo įgūdžius

Daugiau negu 1000 marketingo specialistų vienijanti Lietuvos marketingo asociacija (LiMA) kartu su komunikacijos paslaugų agentūra „Fabula“ trečiadienį pradeda naują iniciatyvą – „LiMA Talks“. Kiekvienas į naująjį projektą įsitraukęs asociacijos narys turės galimybę tobulėti viešojo...

Šiandien vietomis truputį palis. Aukščiausia temperatūra 7–11 laipsnių šilumos

Artimiausiomis dienomis numatomi ramesni, sausesni ir šiltesni orai. Šiandien vietomis truputį palis. Aukščiausia temperatūra 7–11 laipsnių šilumos. Balandžio 29 d. kai kur trumpai palis. Vėjas pietų, pietryčių, naktį silpnas, dieną 5–10 m/s. Temperatūra naktį nuo 1...

Horoskopai balandžio 28 dienai

AVINASApsvarstykite poilsinės kelionės galimybę. Pats laikas atgaivinti ryšius su senais draugais ar toliau gyvenančiais šeimos nariais. Geriausia būtų paskambinti ar parašyti laišką. Sapnų reikšmės » JAUTISDalykitės savo teigiamomis emocijomis su mylimu žmogumi. Jūsų dovanos bus su...

Arbūzai jau pasiekė parduotuves – kaip išsirinkti skaniausią vaisių

Nors pavasariškos šilumos dar tenka palaukti, šiltąjį sezoną pranašaujantys vaisiai jau pasiekė parduotuves. Tarp labiausiai gyventojų laukiamų atsiduria ir arbūzai, be kurių vasara sunkiai įsivaizduojama. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, sako, kad...

Balandžio 24-os dieną debesuota su pragiedruliais

Šiauriau apsistojęs ciklonas iš šiaurės plukdys vėsius, vėjuotus, protarpiais su krituliais orus. Balandžio 24-os dieną debesuota su pragiedruliais. Daug kur protarpiais krituliai. Vietomis galima perkūnija. Vėjas vakarų, šiaurės vakarų, 8–13 m/s, kai kur gūsiai 15–18...

Horoskopai balandžio 24 dienai

AVINASNors ir negalite sutikti su savo oponentu, galėtumėte daug ko iš jo išmokti. Atviras protas ir sugebėjimas išklausyti gražiai įprasmintų dieną. Diena tinkama tyrimams ir kūrybai. JAUTISKai visi pranašingi ženklai atrodo beprasmiški, bandykite skaityti tarp...
spot_img